A szőlőmagolaj áldásos hatásai

A szőlőmag olaj volt talán az első ápoló olaj, amit az idén elkezdtem használni. A szőlőt, mint gyümölcsöt is nagyon szeretem, és régebben sokat olvastam arról, milyen értékes is a magjából hidegen sajtolt olaj. A Dejavuvilag megálmodója, Hegedűs Eszter kínálatából választottam az 50 ml-es kiszerelésű, 100 %-ban természetes szőlőmag olajat tartalmazó üvegcsét, és nagyon szívesen használom. 

A hideg sajtolással készített szőlőmag olaj az étkezésben is kiemelkedő szerepet tölt be, nem csak a kozmetikában. A hideg sajtolással kinyert szőlőmag olaj gazdag bioaktív, antioxidáns, anyagokban, bioflavonokban, telítetlen zsírsavakban, linolsavban, könnyen emészthető és koleszterinmentes. 

Hatékony kozmetikai szer, magas az E vitamin tartalma, erős gyulladásgátló hatással rendelkezik, lassítja a bőr öregedési folyamatait. A bőrnek rugalmasságot és simaságot biztosít, amit lassan több mint 2 hónapos használat után maximálisan alá tudok támasztani. A szőlőmag olaj képes a kollagén sejtek stimulálására, a növekedésüket serkenti. 

Amit különösen szeretek benne, hogy tökéletesen beszívódik, és nem hagy sokáig zsíros és fényes érzetet és kinézetet, mint pl. a jojoba olaj, amit e tulajdonsága miatt csak este szoktam használni. 

Amire használni szoktam:

- masszázsolajként, ilyenkor egy kis jojoba vagy mandula olajat is szoktam adni hozzá, ami éppen itthon van, és néhány csepp illóolajat, a szőlőmag olaj nagyjából 10 ml, a többi ápoló olaj, valamivel több, de túl sokat egyszerre nem szoktam összeállítani,

- arc és dekoltázs olajként, itt magában alkalmazom, hetente maximum két alkalommal,

- alapos arcradírozás után (ami cukor és citromlé keveréke) arckrémként szoktam használni, azonnal beszívódik, és sima, egyenletes felszínű, hidratált és egészséges bőrt kapok után, nagyon szeretem így alkalmazni,

- most készülök terhességi csíkok megelőzésére szolgáló ápoló olajat készíteni belőle, mivel 8 hetes kismama vagyok, időben szeretnék a kis kellemetlen csíkok lenne felfegyverkezni. Erről a "csodaszerről" külön írás készül majd.

Amire még használni lehet (de én eddig nem tettem):

- hajápolásra: néhány cseppel a hajvégeket bedörzsölve meg lehet a töredezést akadályozni, és jót tesz a száraz hajnak is. Hajtőnél alkalmazva regenerálja a hajhagymákat, mosás előtt ajánlott a kívánt mennyiséget használni, 15-20 percig hagyni hogy a hatását kifejtse, majd a szokásos módon hajat mosni.

- Külsőleg alkalmazva: salátákhoz használatható

-Belsőleg: kúraszerűen naponta 1 teáskanállal fogyaszthatjuk.

A kiváló élettani hatásai miatt nekem az egyik kedvenc ápoló olajam a szőlőmag olaj, ajánlom nektek is hogy próbáljátok is. 

Egyszerű zabpelyhes keksz

Nagyon szeretem a zabpelyhet, olyannyira, hogy szinte 2-3 naponta benne van az étrendemben. A zabpehely egy rendkívül egészséges étel, a glikémiás indexe is alacsony. Lassan szívódik fel és a vércukor szintet sem emeli jelentősen. Fogyasztása jó hatással van a koleszterinszintre, csökkenti azt, valamint a szív - és érrendszeri megbetegedések kockázatát is csökkentjük vele, ha rendszeresen fogyasztjuk. Sok ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, nagyon jó vas, cink, E-vitamin, magnézium és rost forrás. 

A zabpelyhes kekszeket sokáig a férjemmel a közértben vásároltuk, míg nem arra jutottunk, hogy itthon is el tudjuk készíteni és úgy variáljuk az alapreceptet ahogy akarjuk.

A kekszek nagyon hamar készen vannak, a hozzávalókból az összeállítás nagyjából 10 perc, utána a tészta kicsit pihen a hűtőben, majd a sütés már csak nagyjából negyed óra.

Amire szükség van:
- 15 dkg vaj,
- 2 evőkanál méz,
- 15 dkg liszt (én teljes kiőrlésűt szoktam használni),
- 10 dkg finom szemű zabpehely,
- 8 dkg barna cukor,
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna,
- 1 kiskanál őrölt fahéj (lehet több is, ízlés szerint),
- 1 tasak vaníliás cukor,
- 4 evőkanál tej.

Elkészítés: A vajat a mézzel együtt fel kell olvasztani. A többi hozzávalót egy tálkában szárazon összekeverjük, majd a megolvasztott vaj és méz keveréket valamint a tejet hozzáöntjük. Az egészet jól elkeverjük, majd a hűtőbe tesszük pihenni a tésztát 1-2 órára. Azt követően a tésztából tetszés szerinti nagyságú golyókat formálunk, majd kicsit összelapítva tegyük a sütőpapírral bélelt tepsibe. 180 fokos sütőben 10-12 perc alatt készen vannak.

Jó sütögetést mindenkinek!

Természetes szépségtippek ligetszépe olajjal

Én személy szerint azt az olajat "magában" szeretem a legjobban használni. Hiába mondják, hogy kicsit sűrű ez az olaj, nagyon könnyen cseppenthető az adagolójával és már dolgozhatunk is vele. 

Mint a legtöbb ápoló növényi olajnak, neki is széles körű a felhasználási területei, alkalmazhatjuk arcra, testre, hajra és teresség alatt is nyugodtan. 

Kozmetikai tulajdonságai:

- szerkezet-javító, kedvezően hat a regenerálódási folyamatokra,

- helyreállítja a bőr védekező rendszerét, 

- megelőzi a bőrön át történő vízveszteséget, 

- segít megelőzni a bőr korai öregedését, 

- ráncosodás. és öregedésgátló

- a sérült és irritált bőrt megnyugtatja,

- enyhe mértékben gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. 

Olvasztott natúr vajahoz, pl. shea vajhoz adva, nagyon jó anti-aging hatással rendelkező krémet készíthetünk belőle. Sőt, még esetleg más olajokkal is turbózhatjuk, pl. gránátalmamag olajjal, ami szintén jó az érett, fáradt bőrre, kiegyenlíti a bőrfelszínt és a kezdődő ráncok ellen is hatásos. 

Önmagában arcra és dekoltázsra használtatjuk mindennapi ápolásra krémek és mivel koncentrált a hatóanyaga, szérumok helyett is. 

Éjszakára kifejezetten hatásos, ha kis adagokban összekeverjük a ligetszépe olajat gránátalmamag olajjal, nagyon jó ápoló szérumot kapunk. 

Borágó olajjal és argánolajjal keverve szintén az anti-aging hatást erősíthetjük fel benne. 

Búzacsíra olajjal és egy kis levendula illóolajjal keverve száraz ekcéma kezelésére használhatjuk. 

Önmagában alkalmazva heti 2-3 alkalommal a szem alatti karikák és a kis pigmentfoltok halványíthatók a segítségével. 

Mivel a ligetszépe olaj fényérzékeny, inkább éjszakára ajánlatos alkalmazni!

A következő gyógynövényekkel hatékonysága fokozható:
- levendula
- palástfű
- cickafarkfű
- kakukkfű

Belsőleg történő alkalmazása: naponta 1-2 mokkáskanálnyi érkezés közben vagy utána natúr formában, de bele lehet keverni joghurtba, vagy salátához is adhatjuk.            

Természetes szépségtippek argánolajjal 2. rész

Folytassuk testápolással. Minden bázisolaj, így az argánolaj is használható a testen kis mennyiségben. Én is rendszeresen szoktam kenegetni magam. Reggel mindenképpen kerül az arcomra, mert ahogy a korábbi bejegyzésben olvashattátok, a BB krémemhez szoktam tenni pontosan egy cseppet. A textúrája a krémnek éppen csak annyira változik meg, hogy sokkal könnyebb felvinni és egyenletesebben lehet eldolgozni véleményem szerint. 

Illatos hűsítő testolaj:

Hozzávalók:

- 100 %-os argánolaj

- rozmaring olaj esszencia

- narancsvirág olaj eszencia

Az olajokból néhány cseppet összekeverünk, majd kenjük be vele magunkat fürdés vagy zuhanyzás előtt. 

Otthon használat hagyományos natúr tusfürdőnket és testápolónkhoz is adhatunk néhány csepp argánolajat, vagy közvetlenül zuhanyzás előtt be is kenhetjük magunkat vele. Különösen kismamáknak ajánlott így alkalmazni, mert kitűnően megelőzhetőek vele a terhességi csíkok, tökéletesen felkészíti a pocak bőrét a megnövekedett terhelésre. 

A könyök, a térd és a sarok puhítására is alkalmas. Én a kezemre és a lábamra rendszeresen alkalmazom lefekvés előtt. A körömágy területére alaposan bemasszírozom. A sarkam és a lábfejem kicsit több mennyiséget szokott kapni, és nem ritka, hogy zoknit is húzok éjszakára, de ez főleg ősszel és télen fordul elő. 

Ligetszépe olaj

Ahogy korábban említettem nektek, 3 ápoló olajat rendeltem a közelmúltban, melyek közé bekerült a ligetszépe olaj is. 

A ligetszépe olajat a parlagi ligetszépe növényből nyerik ki. Azt a növényt már a dél-amerikai indiánok is előszeretettel használták gyógyító célra, kisebb sebeket, vágásokat és horzsolásokat kezelgettek vele, az asztmát és a megfázást is ezzel az olajjal előzték meg, illetőleg ha már kialakult, akkor a tüneteket a növénnyel kezelték, mérsékelték. 

A növény a 17. században Angliában is megjelent, és a "király mindent gyógyító szere"-ként nevezték. A növény a gyógyító hatását a benne található két fontos telítetlen zsírsavnak: a linolsavnak és a gamma-linolénsavnak köszönheti. A növényből kivont olajnak előbbi 72, utóbbi 9 %-át alkotja. 

A nők számára kifejezetten értékes a ligetszépe olaj, enyhíteni képes a PMS tüneteit. 

A ligetszépe olaj igazi csodaszer, nagyon megszerettem én is.

Lássuk, mi mindenre jó belsőleg:

- véd a szívbetegséget, az agyvérzés, a magas vérnyomás és az agyvérzés ellen, 

- csökkenti a vérnyomást és fokozza az immunrendszer működését, 

- antioxidáns hatású, semlegesíti a káros szabadgyököket, 

- enyhíti a reumás fájdalmakat, 

- gátolja a trombózis kialakulásának a kockázatát,

- segíti a szervezetben a kálcium felszívódását.

Bőrápolás vonatkozásában:

- mivel antiallergén, minden bőrtípus használhatja, 

- én arcápolásra használom előszeretettel, de a test bármely részén alkalmazható, 

- szemránckrém helyett is használható, a karikákat is halványítja, 

- ideális bőrápoló lehet télen, amikor a hőmérséklet és a fűtés miatt szárazabb a bőrünk, 

- más ápoló olajokkal is kombinálható,

- nap okozta kisebb sérüléseket, horzsolásokat, kisebb vágásokat kezelhetünk vele,

- sőt, a speciálisabb igényekre, mint ekcémás, psoriasistól szenvedő bőr, szintén sikerrel használható. 

A ligetszépe olajról többet ITT olvashattok. 

Természetes szépségtippek argánolajjal 1 rész.

Ahogy ígértem, összegyűjtöttem néhány olyan, otthon is egyszerűen megvalósítható receptet, melyet egyik alapanyaga a korábbi bejegyzésben részletezett argánolaj, és egyéb  természetes anyagok. 

Kezdjük arcápolással:

- 10 ml argánolaj

- 3 csepp rózsaolaj eszencia elegye az érett és fakó bőr csodaszere, láthatóan csökkenti az öregedés jeleit, frissíti és rugalmasság teszi a bőrt.

Alapozóhoz és BB krémhez is tehetünk 1-2 cseppet az argánolajból, hogy sugárzóan egészséges legyen a megjelenésünk. 

És végezetük 2 arcmaszk, az extra kényeztetéshez. 

1. Ránctalanító arcmaszk

Hozzávalók:

- 1 tojás fehérje

- 1 evőkanál 100%-os argánolaj

A keményre felvert tojásfehérjéből kiveszünk 3 evőkanányit, majd összekeverjük az egy evőkanál argánolajjal. Felvisszük a megtisztított arcra, és 15 percig hagyjuk, hogy kifejtse hatását. Azt követően meleg vízbe áztatott törülközővel mossuk le. 

 2. Bőrfeszesítő arcmaszk

Hozzávalók:

- 1 evőkanál tejszín

- 2 evőkanál méz

- 2 teáskanál 100%-os argánolaj

A mézet és a tejszínt összekeverjük, majd hozzá  adagoljuk az argánolajat. Tisztítsuk meg az arcbőrünket, és egyenletesen kenjük fel az arcunkra a maszkot legalább 30 percig, majd öblítsük le.

-

Argán olaj

Ismételten kiegészítettem az ápoló olaj kollekciómat. Már régóta vágyott "darabok" kerültek most hozzám. Eddig csak hallottam róluk és az áldásos hatásaikról, de most úgy döntöttem, ki kell próbáljam őket.

Az Olivia Natural olajai közül választottam, mivel ezek az olajok kiváló minőségűek, 100 %-ban a természetes olajat tartalmazzák, és nagyon jó árban vannak. A fotózást Mazsola kandúr felügyelte.

Argán olajra, ligetszépe és mandula olajra esett a választásom. Valamint egy 10 ml-es ajakbalzsamra, ami enyhén színezi is az ajkakat amellett, hogy egész napos hidratálást és táplását ad.

Kezdem a bemutatást az argán olajjal, amire már hónapok óta vágytam, de mivel csordultig volt a pipereszekrényem kókuszolajjal és jojoba olajjal, még várni akartam a rendeléssel. A "luxus elixírjének" nevezik, hát ez már önmagában elég kéne hogy legyen arra nézve, milyen hatásos lehet. De azért nézzük csak meg közelebbről. 

A teljesség igénye nélkül az alkalmazási területek:

1. Bőrápolás - sejtmegújító hatással bír, fiatalít, segíti meggátolni az öregedés folyamatát. Kiváló regeneráló hatása van, feszesíti a bőrt. Pótolja a bőr elveszített nedvességtartalmát. Mivel hypoallergán, érzékeny és allergiára hajlamos bőrrel rendelkezők is alkalmazhatják. A száraz bőr esetében megakadályozza a hámlást és nyugtatja a bőrt, de azok se keseredjenek el, akiknek zsíros vagy kombinált a bőrük, jól tisztít, szabályozza a faggyútermelést, gátolja az újabb pattanások kialakulását. 

Enyhe fokú fényvédelemmel rendelkezik, napozás után pedig vitalizálja a bőrt. 

Eddig egy tusfürdőm volt, amibe argán olaj is szerepelt az összetevők között, imádtam, nem is tudom, miért nem vettem belőle azóta. 

2. Hajápolás - állítólag a száraz hajvégekkel csodát tesz, ezt mindenképpen szeretném kipróbálni. Eddig olíva olajjal masszíroztam a fejbőrömet és tettem a hajamra is mosás előtt 30 perccel. Ez is nagyon jó a hajnak, de az argán olajat is be fogom vetni erre a célra. 

3. Speciális ápolás - olyan bőrproblémák esetén is ajánlott a használata, mint a psoriasis, ekcéma, vagy ha csak simán érzékeny valaki bőre, mint az enyém is, eredménnyel használható. 

4. Kismamák kenegethetik vele a pocakot és a derekukat a terhességi csíkok megelőzése céljából. 

5. Sőt, fogyasztásra is alkalmas, salátákat ízesíthetünk vele, jótékonyan hat a szív-érrendszeri megbetegedésekre, és a gyulladásos folyamatokra. Vércukor szintet stabilizáló hatása van, javítja a keringést és még a koleszterin szintet is csökkenti. Pozitívan hat a máj működésére, étvágycsökkentő hatású. Jelentős E vitamin van benne, egy evőkanálnyi olajban nagyjából 4 mg. 

Hát egyenlőre utóbbi képességeit nem biztos, hogy meg fogom ismerni, egyenlőre szépségápolásra szeretném használni, tesztelni. 

Úgy tervezem, hogy egy hónap múlva, de legalább két hét múlva írok az olajjal kapcsolatos személyes élményeimről. 

Néhány érdekesség az argán olajról:

- az argán fát nem lehet ültetni vagy telepíteni, vadon él Marokkó egy bizonyos szegletében,

- akár 150-200 évig is élhet a fa, jól bírja a nagy hőmérséklet ingadozást és évekig kibírja csapadék nélkül is,

- az argánfa gyógynövény, a húsos bogyók július és szeptember hónapokban érnek,

- az érett gyümölcsök megfonnyadnak, leesnek a fáról és július-augusztusban a berber asszonyok gyűjtik be és kezdik el a feldolgozását. 

A következő cikkekben otthon is könnyen elkészíthető recepteket mutatok majd be nektek :-)